Heimisch werden im Neuen.
Alles wie immer – und doch ganz anders
Ob Sie in diesen Abschnitt mit Schwung oder Zurückhaltung gehen – er bedeutet in jedem Fall Veränderung, Ungewohntes, Neues.
Was bis eben noch gut funktioniert hat, bekommt plötzlich Risse. Was bis gestern noch richtig war, wird heute auf den Prüfstand gestellt. Fragen über Fragen bewegen Sie, auf die Sie keine – oder zu viele – Antworten haben. Sie fühlen sich verunsichert, vielleicht sogar überfordert.
Damit das Neue gut werden kann
Als Coach begleite ich Sie dabei, gut in der neuen Lebenssituation zurecht zu kommen. Dabei geht es oftmals darum, dass Sie Ihren eigenen Erwartungen, Werten oder Bedürfnissen auf die Spur kommen und sie mit den vorhandenen Gegebenheiten oder den Erwartungen Ihrer Umgebung abgleichen.
Ich ermutige Sie dazu, Ihre eigenen Glaubenssätze zu hinterfragen und Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. In der gemeinsamen Arbeit unterstütze ich Sie dabei, ausgewogene Lösungen zu entwickeln.
Für Menschen an Wendepunkten.
Was bewegt Sie?
Sie fragen sich,
… wie Sie Ihre langsam erwachsen werdenden Kinder unbeschwert in die Selbständigkeit gehen lassen können?
… wie Sie nach einer Trennung sich und Ihren Kindern einen friedvollen Umgang mit den veränderten Rahmenbedingungen ermöglichen können?
… wie Sie damit zurechtkommen können, dass die Eigenständigkeit Ihrer Eltern immer mehr verloren geht und Sie plötzlich eine andere Rolle einnehmen müssen?
… wie Sie sich nach einem Umzug oder einem Sabbatical im Alltag orientieren und Ihrem Leben einen neuen Inhalt geben können?
Was kann Coaching für Sie leisten?
Coaching unterstützt Sie dabei,
– Lösungen zu finden, die für Sie und Ihre Umgebung stimmig sind
– Was bisher war, zu würdigen und achtsam in das zu integrieren, was kommen wird
– Das, was Ihnen wichtig ist, zu erkennen und Schwerpunkte zu setzen
– Das, was Sie blockiert, los zu lassen und gut für sich selbst zu sorgen
Was wird dadurch möglich?
– Zuversicht, die neue Lebensphase selbstbestimmt zu gestalten
– Verbindung mit sich selbst und Anderen
– mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensqualität
Erkennen. Reflektieren. Sortieren.
Verborgenes sichtbar machen
Im Coaching arbeiten wir zunächst daran, diese Vorstellungen an die Oberfläche zu holen, sie sichtbar zu machen. Und das hin und wieder im Wortsinn. Denn ich möchte Sie einladen, dafür auch einmal ungewöhnliche Wege zu gehen, Bilder wirken zu lassen, wo Worte manchmal an Grenzen stoßen.
Lösungswege erarbeiten
Dann geht es ans Reflektieren, Sortieren, Priorisieren. Betrachten Sie ein Thema doch einfach mal aus einer anderen Position im Raum – Sie werden erstaunt sein, welche Erkenntnisse Sie dabei gewinnen können!
Im Laufe dieses Prozesses werden Sie sich klar darüber, was Ihnen wichtig ist und was es braucht, damit Sie (wieder) in Ihre Komfortzone kommen können. Nicht immer geht es dabei um „entweder-oder“, manchmal geht es eher um „sowohl-als-auch“ oder „eins-nach-dem-anderen“. Denn in Veränderungsprozessen zählt jeder Schritt – auch kleine.
Schritt für Schritt zu Ihrem Ziel
Schritt 2: In unserem ersten Termin erfahre ich mehr über Sie. Gemeinsam klären wir, was Sie in unserer Arbeit erreichen möchten. Danach bekommen Sie von mir eine „Routenplanung“, also mein Angebot an Sie mit möglichen weiteren Etappen. > Gehe zu Schritt 3
Schritt 3: Jeder Coaching-Termin ist eine kleine Pause vom Alltag, in der Sie sich ganz auf sich selbst fokussieren können. Wie oft, in welchem Rhythmus und wo wir arbeiten, entscheiden allein Sie. Räume stehen uns in München oder Dachau zur Verfügung.
Vielleicht wollen Sie aber auch mal komplett die Perspektive wechseln? Auf meinen Wanderrouten im Dachauer Umland wird es möglich. > Weiter mit Schritt 4
Schritt 4: Im Anschluss an jeden Termin erhalten Sie eine Aufgabe, die im Zusammenhang mit Ihren Arbeitsergebnissen steht und gleichzeitig Vorbereitung für den nächsten Termin ist.
Sinne schärfen. Bewusst wahrnehmen.
Inspirationen
Hier meine ergänzenden Angebote für Kopf, Körper und Herz.
Ins Bild setzen:
Wir kombinieren Coaching mit kreativer Arbeit. Sie brauchen dafür kein besonderes Talent – schon gar nicht müssen Sie malen können. Erleben Sie einfach, wie Materialien, Farben und Formen wirken. Nicht immer ist planbar, wie das Endergebnis aussehen wird. Vertrauen Sie der schöpferischen Kraft und nehmen Sie an, was dabei geschieht. > Fordern Sie hier Ihr individuelles Angebot an.
In Gang bringen:
Warum nicht einmal Coaching mit Bewegung in freier Natur kombinieren? Beim Gehen können Sie Ihre Gedanken loslassen und sich ganz auf Ihre Wahrnehmung fokussieren. Nehmen Sie einen anderen Blickwinkel auf Ihr Thema ein und erleben Sie, was dadurch möglich wird. > Fordern Sie hier Ihr individuelles Angebot an.
Ins Ohr gehen:
Lassen Sie sich inspirieren von meinen Höraufnahmen unter dem Thema „Es menschelt“. > Mehr hören auf Soundcloud
Wegbegleiterin an Wendepunkten.
Mein Fundament
Abschied von Gewohntem und Geliebtem, Erobern des Unbekannten, sich in einem neuen Gefüge immer wieder neu justieren fordert Mut und Offenheit. Die Fähigkeit, Bewährtes in Frage zu stellen und „anders herum“ zu denken, ist meine Stärke und zugleich mein Anspruch. Nutzen Sie diese Kompetenz.
Die Herausforderung darin: bei sich selbst zu bleiben. Auf diesem Weg bin ich gern Ihre Wegbegleiterin und gebe Ihnen neue Impulse.
Berufserfahrung und Weiterbildungen
- 25+ Jahre Kompetenzentwicklung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen
- Projektmanagement, Kundenbetreuung, Teamleitung
- Auslandsaufenthalte und Arbeit in interkulturellen Teams
- Systemischer Business Coach (Kröber Kommunikation)
- Gewaltfreie Kommunikation (Akademie Blickwinkel München)
- Weiterbildungsmanagement (TU Berlin)
Was Sie im Coaching von mir erwarten dürfen:
– dass ich Sie als Menschen mit Ihrem Potenzial und Ihren Emotionen annehme, so wie Sie sind
– dass ich beharrlich hinterfrage, um Ihre Motive und Gedanken zu erfassen
– Arbeit mit Tiefgang und Spaß
Was Sie nicht von mir erwarten dürfen:
Dass ich Ihnen vorgefertigte Lösungen präsentiere. Denn Antworten auf Ihre ganz persönlichen Fragen können nur Sie selbst finden.
